вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 120.00 гр, сыр гауда- 50.00 гр, креветки вареные- 400.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 868.755 жиры:56.575 г. белки: 131.85 г. углеводы: 41.6 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 414.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.63 мг. Витамин В3: 3.52 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 18.76 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.79 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 3.64 мкг. Железо: 17.46 мг.
Калий: 2.7 г. Кальций: 636.39 мг.
Магний: 243.52 мг. Натрий: 1.69 г.
Фосфор: 1.3 г. Сера: 978.76 мг.
Хлор: 346.24 мг. Йод: 0.39 мг.
Витамин С: 57.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru