вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365 жиры:4.8 г. белки: 16.7 г. углеводы: 68 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 100.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 532 мг. Кальций: 144 мг.
Магний: 215 мг. Натрий: 53 мг.
Фосфор: 393 мг. Сера: 115 мг.
Хлор: 133 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru