вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кетчуп- 30.00 гр, хочу (11:00): огурец- 62.00 гр, индейка (грудка)- 58.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.468 жиры:0.768 г. белки: 14.33 г. углеводы: 7.56 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 79.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.48 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин С: 19.7 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 348.42 мг.
Кальций: 20.26 мг. Магний: 23.68 мг.
Натрий: 9.46 мг. Фосфор: 46.44 мг.
Хлор: 15.5 мг. Йод: 1.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru