вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): огурец- 85.00 гр, индейка (грудка)- 121.00 гр

нечего комментировать

ИТОГ:

ккал.: 114.73 жиры:0.932 г. белки: 23.91 г. углеводы: 2.55 г.

съедено еды: 206 гр. , воды в рационе: 80.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.4 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.77 мкг.
Витамин РР: 0.17 мг. Витамин С: 8.5 мг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 119.85 мг.
Кальций: 19.55 мг. Магний: 11.9 мг.
Натрий: 6.8 мг. Фосфор: 35.7 мг.
Хлор: 21.25 мг. Йод: 2.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru