вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, булочка- 100.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, бульон костный / говядина- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.05 жиры:10.9 г. белки: 39.75 г. углеводы: 113.85 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 799.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 1.75 мг.
Витамин РР: 12.7 мг. Железо: 5.95 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 668.75 мг.
Магний: 152.9 мг. Натрий: 233.95 мг.
Фосфор: 737.3 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.91 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.23 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 188.5 мг.
Хлор: 362.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru