вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед и ужин: огурец- 30.00 гр, помидор- 95.00 гр, квас- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 72.275 жиры:0.22 г. белки: 1.31 г. углеводы: 17.39 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 354.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 1.41 мкг.
Витамин РР: 2.29 мг. Витамин С: 26.75 мг.
Железо: 1.13 мг. Калий: 317.8 мг.
Кальций: 20.2 мг. Магний: 23.2 мг.
Натрий: 40.4 мг. Фосфор: 37.3 мг.
Хлор: 61.65 мг. Йод: 2.8 мкг.
Сера: 11.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru