вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): огурец- 79.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, мука- 75.00 гр, зелень- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.387 жиры:10.262 г. белки: 17.31 г. углеводы: 52.6 г.

съедено еды: 206 гр. , воды в рационе: 87.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 5.72 мкг.
Витамин РР: 6.05 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 378.14 мг.
Кальций: 91.07 мг. Магний: 59.26 мг.
Натрий: 53.25 мг. Фосфор: 374.83 мг.
Хлор: 58.25 мг. Йод: 5.55 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 153.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru