вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, ветчина- 40.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр, хлебцы- 30.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.9 жиры:12.06 г. белки: 36.21 г. углеводы: 24.18 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 194.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 2.84 мг. Калий: 413 мг.
Кальций: 193.8 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 519.1 мг. Фосфор: 383.2 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 5.8 мкг.
Витамин B12: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru