вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 360.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.61 жиры:4.11 г. белки: 6.74 г. углеводы: 64.45 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 530.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 2.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.48 мг. Витамин Н: 3.94 мкг.
Витамин РР: 4.02 мг. Витамин С: 36.75 мг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 172 мг. Магний: 84.35 мг.
Натрий: 146 мг. Фосфор: 206.4 мг.
Сера: 42.85 мг. Хлор: 87.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru