вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): куриное филе- 30.00 гр, мука- 35.00 гр, зелень- 7.00 гр, свекольник- 268.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.6586 жиры:7.4234 г. белки: 9.23 г. углеводы: 30.06 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 10.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 3.03 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 11.04 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 185.95 мг. Кальций: 49.95 мг.
Магний: 28.85 мг. Натрий: 28.63 мг.
Фосфор: 176.2 мг. Сера: 84.15 мг.
Хлор: 23.1 мг. Йод: 2.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru