вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.2 жиры:0.4 г. белки: 11.2 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 180.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 2.48 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 8.84 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин РР: 5.6 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 65.3 мг. Магний: 48.5 мг.
Натрий: 37.6 мг. Фосфор: 210.3 мг.
Сера: 99 мг. Хлор: 128.3 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин С: 23 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru