вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 160.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыры твердые- 100.00 гр, курица с кожей- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1220.118 жиры:91.492 г. белки: 92.56 г. углеводы: 6.65 г.

съедено еды: 513 гр. , воды в рационе: 154.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 9.96 мг. Железо: 8.56 мг.
Калий: 633 мг. Кальций: 1.04 г.
Магний: 123.5 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 1.12 г. Витамин А: 0.58 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин С: 7.3 мг.
Витамин B12: 2.9 мкг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 465 мг.
Хлор: 192.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru