вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:30): огурец- 50.00 гр, помидор- 80.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, укроп (зелень)- 15.00 гр, лук зеленый- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.738 жиры:5.288 г. белки: 1.36 г. углеводы: 6.06 г.

съедено еды: 158 гр. , воды в рационе: 142.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 1.48 мкг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин С: 42.4 мг.
Железо: 1.49 мг. Калий: 373.47 мг.
Кальций: 64.15 мг. Магний: 34.94 мг.
Натрий: 43.25 мг. Фосфор: 57.83 мг.
Хлор: 62.74 мг. Йод: 3.1 мкг.
Сера: 11.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru