вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1200.00 гр, мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.12 жиры:18.88 г. белки: 20.78 г. углеводы: 0.82 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1281.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Железо: 4.06 мг.
Калий: 645 мг. Кальций: 39.4 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 65.4 мг.
Фосфор: 239.6 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 230 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru