вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, редис- 70.00 гр, томаты- 100.00 гр, зелень- 6.00 гр, капуста брокколи- 150.00 гр, куриные сердечки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.108 жиры:15.889 г. белки: 29.19 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 546 гр. , воды в рационе: 365.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 15.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 126 мг.
Железо: 3.24 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 144.1 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 74.14 мг. Фосфор: 138.4 мг.
Хлор: 160.79 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 67.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru