вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, груша- 135.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.715 жиры:1.705 г. белки: 17.94 г. углеводы: 91.11 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 317.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.84 мг. Витамин С: 41.75 мг.
Железо: 6.91 мг. Калий: 940.25 мг.
Кальций: 312.65 мг. Магний: 100.2 мг.
Натрий: 91.9 мг. Фосфор: 339.6 мг.
Хлор: 113.35 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 120.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru