вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:40): огурец- 60.00 гр, помидор- 71.00 гр, масло подсолнечное- 3.00 гр, лук зеленый- 8.00 гр, кофе натуральный без сахара- 100.00 гр, овсяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.19 жиры:4.607 г. белки: 3.91 г. углеводы: 17.08 г.

съедено еды: 262 гр. , воды в рационе: 130.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 1.46 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 26.15 мг.
Железо: 1.26 мг. Калий: 311.22 мг.
Кальций: 31.74 мг. Магний: 24.04 мг.
Натрий: 34 мг. Фосфор: 45.74 мг.
Хлор: 60.11 мг. Йод: 3.22 мкг.
Сера: 10.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru