вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: макароны отварные- 250.00 гр, печень свиная тушеная- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 685.1 жиры:17.96 г. белки: 10.81 г. углеводы: 65.37 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 188.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.99 мг.
Витамин Н: 3.85 мкг. Витамин РР: 1.95 мг.
Железо: 6.68 мг. Калий: 975.7 мг.
Кальций: 78.4 мг. Магний: 61.35 мг.
Натрий: 92.9 мг. Фосфор: 154.65 мг.
Сера: 73.75 мг. Хлор: 143.3 мг.
Йод: 9.55 мкг. Витамин А: 1.31 мг.
Витамин С: 51.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru