вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 430.00 гр, редис- 137.00 гр, яблоко- 270.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр, бифилайф кушва- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625.944 жиры:23.088 г. белки: 30.3 г. углеводы: 73.46 г.

съедено еды: 2.94 кг. , воды в рационе: 2073.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.28 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.42 мг. Витамин Н: 9.41 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 172.21 мг.
Железо: 29.6 мг. Калий: 3.07 г.
Кальций: 273.42 мг. Магний: 235.55 мг.
Натрий: 313.36 мг. Фосфор: 467.7 мг.
Сера: 135.98 мг. Хлор: 643.58 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru