вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:20): огурец- 80.00 гр, масло подсолнечное- 1.00 гр, редис- 80.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, зелень- 20.00 гр, картофель молодой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.381 жиры:2.489 г. белки: 9.19 г. углеводы: 25.87 г.

съедено еды: 341 гр. , воды в рационе: 175.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 68 мг.
Железо: 2.06 мг. Калий: 510.3 мг.
Кальций: 120.9 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 25.5 мг. Фосфор: 97.1 мг.
Хлор: 55.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru