вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.34 жиры:18.04 г. белки: 10.5 г. углеводы: 28.24 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 133.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 3.64 мкг.
Витамин РР: 3.92 мг. Витамин С: 20.66 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 29.04 мг. Магний: 50.44 мг.
Натрий: 47.94 мг. Фосфор: 187.78 мг.
Сера: 120.68 мг. Хлор: 423.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru