вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 300.00 гр, помидор- 300.00 гр, батон- 100.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.4 жиры:15.3 г. белки: 23.9 г. углеводы: 68.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 637.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.78 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 9.5 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 172 мг. Магний: 157 мг.
Натрий: 1.47 г. Фосфор: 476 мг.
Хлор: 1.08 г. Йод: 0.02 мг.
Сера: 95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru