вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, редис- 140.00 гр, яблоко- 200.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр, бифилайф кушва- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.74 жиры:21.28 г. белки: 24.48 г. углеводы: 56.2 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 361.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 6.44 мкг.
Витамин РР: 3.26 мг. Витамин С: 106.36 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 127.24 мг. Магний: 91.24 мг.
Натрий: 186.24 мг. Фосфор: 228.48 мг.
Сера: 104.88 мг. Хлор: 512.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru