вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сосиски говяжьи гриль- 200.00 гр, овощи заморожен. вареные- 300.00 гр, макароны отварные- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 985.8 жиры:35.6 г. белки: 19.7 г. углеводы: 89.7 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 225.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 35.7 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 2.21 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 882.8 мг.
Кальций: 139.2 мг. Магний: 179 мг.
Натрий: 113.3 мг. Фосфор: 340.9 мг.
Сера: 109.6 мг. Хлор: 344.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru