вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.52 жиры:21.98 г. белки: 21.98 г. углеводы: 15.92 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1094.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 12 мг.
Витамин С: 26.8 мг. Железо: 5.26 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 76.4 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 98.4 мг.
Фосфор: 227.6 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 191 мг.
Хлор: 79 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru