вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 120.00 гр, вода- 2000.00 гр, курица грудка варённая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.089 жиры:35.791 г. белки: 28.46 г. углеводы: 59.16 г.

съедено еды: 2.34 кг. , воды в рационе: 2113.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Железо: 18.82 мг. Калий: 823.16 мг.
Кальций: 167.31 мг. Магний: 119.32 мг.
Натрий: 56.82 мг. Фосфор: 270.28 мг.
Витамин С: 10.26 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Сера: 9.24 мг.
Хлор: 466.92 мг. Йод: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru