вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: пиво- 500.00 гр, пельмени- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, Зернистый творог 101 зерно с черникой- 130.00 гр, Салат Весенний из московского салата- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1577.78 жиры:79.9 г. белки: 66.03 г. углеводы: 175.2 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1182.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.16 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 25.5 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 777.6 мг.
Кальций: 457.21 мг. Магний: 63.2 мг.
Натрий: 170 мг. Фосфор: 759.05 мг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru