вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 110.00 гр, вода- 1600.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, солянка- 400.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001.99 жиры:53.73 г. белки: 38.33 г. углеводы: 97.7 г.

съедено еды: 2.91 кг. , воды в рационе: 2506 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 1.43 мг.
Витамин РР: 15.45 мг. Железо: 9.07 мг.
Калий: 2.87 г. Кальций: 162.3 мг.
Магний: 213.8 мг. Натрий: 1.38 г.
Фосфор: 606.7 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 4.2 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин С: 69.2 мг. Сера: 150.6 мг.
Хлор: 1.04 г. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru