вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, огурец- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр, гречка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.21 жиры:4.62 г. белки: 9.5 г. углеводы: 34.03 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1064.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 5.71 мг. Железо: 4.95 мг.
Калий: 639.3 мг. Кальций: 50.5 мг.
Магний: 150.2 мг. Натрий: 16.3 мг.
Фосфор: 209 мг. Витамин А: 0.38 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.5 мг.
Витамин Н: 0.63 мкг. Витамин С: 10.5 мг.
Хлор: 41.1 мг. Йод: 3.15 мкг.
Сера: 47.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru