вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: пиво- 500.00 гр, квас- 500.00 гр, креветки- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1276.5 жиры:22 г. белки: 193 г. углеводы: 45 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 474 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин РР: 13.5 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 23 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин С: 14 мг.
Витамин B12: 8 мкг. Железо: 22 мг.
Калий: 2.5 г. Кальций: 1.35 г.
Магний: 600 мг. Натрий: 4.5 г.
Фосфор: 2.2 г. Сера: 2.1 г.
Йод: 1.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru