вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 75.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 100.00 гр, курага абрикосовая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.325 жиры:14.4 г. белки: 11.63 г. углеводы: 96.28 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 94.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Железо: 4.62 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 231 мг. Магний: 85.25 мг.
Натрий: 111.5 мг. Фосфор: 225.75 мг.
Сера: 34 мг. Хлор: 112 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru