вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 50.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 40.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, колбаса телячья- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.58 жиры:29.19 г. белки: 34.45 г. углеводы: 78.7 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 321 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.82 мг.
Витамин С: 16.1 мг. Железо: 4.71 мг.
Калий: 847.7 мг. Кальций: 276.9 мг.
Магний: 87.4 мг. Натрий: 698.3 мг.
Фосфор: 461.6 мг. Витамин Е: 6.18 мг.
Сера: 183 мг. Хлор: 85.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru