вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 300.00 гр, бульон говяжий- 400.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.3 жиры:17.9 г. белки: 43 г. углеводы: 33.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 651.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 1.53 мкг.
Витамин РР: 12.5 мг. Витамин С: 35.5 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Железо: 13 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 109.8 мг. Магний: 93.1 мг.
Натрий: 202.5 мг. Фосфор: 492.7 мг.
Сера: 67 мг. Хлор: 65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru