вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 170.00 гр, помидор- 200.00 гр, авокадо- 80.00 гр, колбаса пк мирбель- 70.00 гр, курица грудка варённая- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.26 жиры:30.66 г. белки: 41.14 г. углеводы: 30.56 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 259.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 2.91 мкг.
Витамин РР: 1.99 мг. Витамин С: 71 мг.
Железо: 5.86 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 67.2 мг. Магний: 62.5 мг.
Натрий: 140.2 мг. Фосфор: 97.9 мг.
Сера: 44.5 мг. Хлор: 155 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru