вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 20.00 гр, персик- 90.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, геркулес- 25.00 гр, галеты- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.576 жиры:10.029 г. белки: 13.43 г. углеводы: 85.75 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 1644.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин РР: 6.16 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Железо: 4.02 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 89.17 мг.
Магний: 139.35 мг. Натрий: 78.87 мг.
Фосфор: 276.78 мг. Витамин Н: 7.76 мкг.
Сера: 39.4 мг. Хлор: 46.65 мг.
Йод: 3.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru