вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, бублики, баранки, сушки- 15.00 гр, Зернистый творог 101 зерно с черникой- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.548 жиры:7.658 г. белки: 17.15 г. углеводы: 94.21 г.

съедено еды: 359 гр. , воды в рационе: 202.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.69 мг. Калий: 157.21 мг.
Кальций: 47.93 мг. Натрий: 3.96 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.94 мг. Магний: 21.5 мг.
Фосфор: 51.36 мг. Витамин А: 1.5 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Сера: 15 мг.
Хлор: 4.5 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru