вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, капуста цветная- 170.00 гр, помидор- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица грудка варённая- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.989 жиры:5.941 г. белки: 20.93 г. углеводы: 40.74 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1728.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 4.41 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 171.1 мг.
Железо: 26.92 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 207.35 мг. Магний: 164.3 мг.
Натрий: 144.22 мг. Фосфор: 313.54 мг.
Сера: 24.6 мг. Хлор: 51.6 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru