вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед и ужин: помидор- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, сосиски- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.3 жиры:22.8 г. белки: 16.6 г. углеводы: 18.6 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 536.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.72 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 3.55 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 6.37 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 99 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 327 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 221 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru