вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.303 жиры:5.357 г. белки: 8.18 г. углеводы: 15.18 г.

съедено еды: 427 гр. , воды в рационе: 356.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 108.7 мг.
Железо: 6.28 мг. Калий: 528.2 мг.
Кальций: 95.85 мг. Магний: 54.2 мг.
Натрий: 29.14 мг. Фосфор: 99.08 мг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru