вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.3 жиры:32 г. белки: 15.8 г. углеводы: 13.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 71.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 40.7 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 716.8 мг.
Кальций: 159.4 мг. Магний: 43.1 мг.
Натрий: 432.2 мг. Фосфор: 245.7 мг.
Сера: 179.1 мг. Хлор: 731.6 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru