вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: блины- 40.00 гр, куриная грудка- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.6 жиры:5.3 г. белки: 7.16 г. углеводы: 10.48 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 41.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 3.28 мкг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.56 мг. Калий: 90.4 мг.
Кальций: 39.84 мг. Магний: 9.04 мг.
Натрий: 31.12 мг. Фосфор: 68.8 мг.
Сера: 53.72 мг. Хлор: 260.16 мг.
Йод: 3.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru