вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 100.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, сосиски- 55.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, кукуруза консервированная- 50.00 гр, бобы- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.95 жиры:32.73 г. белки: 40.42 г. углеводы: 29.13 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 332.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 439.02 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 6.11 мг.
Железо: 4.97 мг. Калий: 705.56 мг.
Кальций: 78.56 мг. Магний: 101.7 мг.
Натрий: 470.92 мг. Фосфор: 354.58 мг.
Йод: 6.45 мкг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин В3: 1.26 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.87 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 19.6 мг.
Сера: 80.94 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru