вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка мясная- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.2 жиры:21.6 г. белки: 18 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 318.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 95.8 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 803.4 мг.
Кальций: 135.4 мг. Магний: 47.8 мг.
Натрий: 82.2 мг. Фосфор: 199.6 мг.
Сера: 139.6 мг. Хлор: 70.4 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru