вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица грудка варённая- 80.00 гр, грибы вареные- 180.00 гр, яйцо куриное- 60.00 гр, помидор- 100.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.34 жиры:18.54 г. белки: 38.42 г. углеводы: 14.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 308.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 7.34 мкг.
Витамин РР: 9.22 мг. Витамин С: 38.24 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 110.34 мг. Магний: 66.18 мг.
Натрий: 123.44 мг. Фосфор: 318.5 мг.
Сера: 162.44 мг. Хлор: 469.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru