вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.1 жиры:29.1 г. белки: 20.4 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 157.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.17 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 8.5 мг.
Витамин С: 22.8 мг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 682.3 мг. Кальций: 164.2 мг.
Магний: 94.3 мг. Натрий: 97.2 мг.
Фосфор: 254.9 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 201.8 мг. Хлор: 107.4 мг.
Йод: 9.3 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru