вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 80.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124 жиры:1.84 г. белки: 19.2 г. углеводы: 8.16 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 58.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 5.04 мкг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 8.24 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 9.44 мг.
Железо: 3.04 мг. Калий: 377.6 мг.
Кальций: 25.6 мг. Магний: 21.6 мг.
Натрий: 76.8 мг. Фосфор: 140.8 мг.
Сера: 152.8 мг. Хлор: 63.2 мг.
Йод: 6.4 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru