вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 1600.00 гр, булочка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.25 жиры:23.7 г. белки: 37 г. углеводы: 145.4 г.

съедено еды: 3.15 кг. , воды в рационе: 2743 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.02 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 9.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.1 мг. Витамин С: 64 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 602.4 мг. Магний: 231.2 мг.
Натрий: 99.7 мг. Фосфор: 646.6 мг.
Сера: 300.4 мг. Хлор: 234.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru