вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, куриная грудка- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.6 жиры:8.56 г. белки: 96.46 г. углеводы: 24.97 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 480.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 3.92 мг.
Витамин В6: 2.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.29 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 32 мг. Витамин С: 58.7 мг.
Железо: 11.83 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 127.4 мг. Магний: 120.85 мг.
Натрий: 370.9 мг. Фосфор: 746.15 мг.
Сера: 764.25 мг. Хлор: 393.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru