вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 500.00 гр, перец (сладкий)- 135.00 гр, курица- 600.00 гр, морковь- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1865.91 жиры:110.475 г. белки: 124.46 г. углеводы: 83.9 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 919.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.12 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 1.76 мг. Витамин В3: 6.53 мг.
Витамин В6: 5.25 мг. Витамин В9: 44.06 мг.
Витамин Е: 11.1 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 30.8 мг. Витамин С: 434.05 мг.
Железо: 24.84 мг. Калий: 4.65 г.
Кальций: 191.05 мг. Магний: 336.35 мг.
Натрий: 765.4 мг. Фосфор: 1.79 г.
Сера: 1.29 г. Хлор: 837.9 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru