вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.3 жиры:0.3 г. белки: 6.8 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 358.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 17.62 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 67.8 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 62.6 мг. Магний: 86.4 мг.
Натрий: 73.6 мг. Фосфор: 212 мг.
Хлор: 203.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 78.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru